czwartek, 6 października 2016

,,Nie można się wznieść powyżej swoich sukcesów ani upaść niżej"

Dzisiaj miałam iść na pobieranie krwi, ale ostatecznie udało mi się przełożyć je na następny czwartek, do tego czasu muszę wymyślić cokolwiek, żeby chodź trochę ukryć blizny. Strasznie się boję.

Bilans: 
- 100g kefiru + pół banana i trochę płatków owsianych,
- wafle kukurydziano-jaglane (25g),
- 200ml zupy marchewkowej,
- kromka chleba czystoziarnistego
- kawałek tarty (!),
- mars (!),
- 4 cukierki czekoladowe (!)
Razem: 500kcal + słodycze
Ćwiczenia: 15min biegania

Na trzy ostatnie rzeczy podkusiła mnie Mia, pewnie zjadłabym więcej, ale jakoś się ogarnęłam. Oczywiście zaraz po odłożeniu jedzenia powędrowało mi ono do gardła, ale obiecałam sobie, że więcej tego nie zrobię. Nie będę już wymiotować ani się przeczyszczać. Nie chcę takiej "diety". Jutro postaram się to spalić.


Znalezione obrazy dla zapytania skinny tumblr


Znalezione obrazy dla zapytania skinny body tumblr

Znalezione obrazy dla zapytania skinny body tumblr

Znalezione obrazy dla zapytania thinspiracje

Trzymajcie się chudo! <3


4 komentarze:

  1. Kochana mimo wszystko bardzo się cieszę ,że nie zwymiotowałaś ,to niszczy bardziej niż głodówki. Znajdz może sobie jakąś zdrową dietę ,taką żebyś miała kontrolowany luz i dobre efekty :) Powodzenia :* Trzymaj się ciepło<3

    OdpowiedzUsuń
  2. Mam to samo jeśli chodzi o przeczyszczanie. Dieta jest nie po to, aby nas niszczyła, tylko żeby osiągnąć ten wymarzony efekt. Trzymaj się!

    OdpowiedzUsuń
  3. Tak się ciesze, że nie poszłaś tego wyrzygać! <3 Na serio, gratuluje :3 A to pobieranie krwi i tak cię nie minie, więc może trochę zatuszuj je korektorem?

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo dobra decyzja, nie przeczyszczaj się! To oszukiwanie samej siebie, gramy fair play!
    Mimo tych słodyczy bilans i tak niski, tak trzymaj :*

    OdpowiedzUsuń