SGD - 15

  W weekend nie było postów, ponieważ miałam małą awarię internetu, ale już wszystko działa. Dzisiaj poszło mi nie najgorzej, a z racji tego, że jest piękna pogoda pojechałam na rower na ok. 1,5h więc wydaje mi się, że całkiem sporo.
  Pojutrze  wyjeżdżam z rodzicami nad morze. Super. +25 stopni a ja w długich rękawach...No i trudno będzie się wymigać od pójścia na basen, ale coś trzeba wymyślić, blizny powoli znikają.

 Mój dzisiejszy bilans:

1. Śniadanie

- 140g Danio Light

- filiżanka cappucino (115g)

Razem ok. 190kcal

2. Obiad

- pół gotowanego ziemniaka

- 100g dorsza gotowanego na parze

- 100g smażonych warzyw

Razem ok. 180kcal

3. Kolacja

- pół tosta z ketchupem 

Razem ok. 50kcal 

Razem ok. 420/400kcal

Trzymajcie się chudo <3