Tydzień próbny?

Trochę się przedłużyło, zostałam u przyjaciółki na noc. Dopiero jak ją zobaczyłam, zorientowałam się jak się za nią stęskniłam przez ten miesiąc gdy się nie widziałyśmy. Wiem... Miałam z nią porozmawiać, wyrzucić wszystko z siebie, ale miałam taki dobry humor, a jak zaczęła mnie pytać, co u mnie, czy nadal się ''odchudzam'', coś jakby mi związało gardło, jak byłam w domu układałam sobie w głowie, co jej powiem, a jak przyszło co do czego, nie potrafiłam wykrztusić słowa na ten temat. Nie potrafię tego wytłumaczyć. Może nie chciałam psuć humoru ani jej, ani mi.
Co do jedzenia, nie chciałam jej jakoś specjalnie martwić i jadłam w miarę ''normalnie'' tzn. chciałam nie liczyć kalorii, ale chyba nie potrafię i wychodziło mi ok. 1500 kcal (o zgrozo), we wtorek już dokładnie nie pamiętam co jadłam, ale wiem, że nie było to nic słodkiego.
Dzisiaj przyjechała babcia i powiedziała, że to ona zrobi obiad. Oczywiście nie było to nic innego jak schabowe - smażone na hektolitrach oleju. Jak dałam jej delikatnie do zrozumienia, że nie jem mięsa, od razu poszły teksty, że w głowie mi się poprzewracało i mięso trzeba jeść. Można było się tego chyba spodziewać xD.
Wczoraj pojechałam też na zakupy i kupiłam jeansy na które wydałam.. oj, dużo :D, jednak kupiłam je o rozmiar za małe. Teraz to już muszę schudnąć.

Bilanse:

Środa (ok. 1350 kcal)

• pół grahamki z żółtym serem,
• jakiś lód wodny,
• ciasteczka Oreo :(
• kilka pierniczków z dżemem :((
• zapiekanka z cukinii, łososia i jajka,
• kawałek bułki razowej,
• morela,
• nektarynka,
• garść orzechów nerkowca,
• mały kawałek pizzy wegetariańskiej 

Tych oreo było stanowczo za dużo :c

Czwartek  (ok. 700 kcal)

• ''sałatka'' owocowa (1/4 pomarańczy, kawałek banana i kilka orzechów nerkowca),
• kromka pełnoziarnistego chleba tostowego,
• 1/2 małej bagietki,
• pomarańcz,
• nektarynka,
• garść orzechów nerkowca (chyba się w nich zakochałam)
• 2 gotowane ziemniak,
• fasolka szparagowa (ok. 100 g)

Okej, może to i nie są bilanse z SBD, ale zastanawiam się czy w moim przypadku narzucone limity mają sens. Do końca tego tygodnia będę sobie sama ustalać limity, będą w granicach 500 - 1000 kcal - chcę uniknąć napadów.
W niedzielę sobie przeanalizuję cały tydzień i zdecyduję czy chcę kontynuować SBD, będę się po prostu starać jeść jak najmniej.

Btw. - zapisałam sobie kilka zasad, których chcę będę się trzymać:
1. Codziennie 4 małe posiłki o godz. 9:00, 12:30, 15:30, 18:30.
2. Więcej warzyw, mniej owoców w drugiej połowie dnia.
3. Podczas oglądania tv kręcić hula-hop.
4. Jeść mniej słodyczy, najlepiej wcale.
5. Nie myśleć autodestrukcyjnie, starać się mieć dobry humor.
6. Poświęcić więcej czasu na rysowanie i ćwiczenia.
Chyba kiedyś już to pisałam? 

Trzymajcie się chudzinki ;**